Вход Регистрация

Форум

Чат

Блоги

Карта сайта
 
Статьи
Рецепты (NEW! с фото)
Диеты
Продукты
Словарь
Состав
Ингредиенты
Полезные ингредиенты
Вредные ингредиенты
Описание:Салатная диета является лучшим средством от авитаминоза и придется по вкусу тем, кто обожает овощи и фрукты. Длительность диеты составляет 14 дней, за которые вы сможете избавиться от 5-7 килограммов лишнего веса.
Диета:Салатная диета - меню на первые 7 дней

За полчаса до завтрака обязательно выпейте стакан воды с лимоном без сахара.
Завтрак: салат из несладких фруктов (груши, киви, зеленые яблоки или цитрусовые), заправленный 1% йогуртом.
Обед: Салат из любых овощей кроме картофеля, заправленный лимонным соком или оливковым маслом (солить салат нельзя).
Ужин: аналогичен обеду.
В течение дня в любом количестве можно пить воду с лимоном или зеленый чай, лучше за 30 минут до начала приема пищи или в перерывах между её приемами. Также разрешается пить 1% кефир, но не больше литра в день.

Меню на вторую неделю такое же, как и на первую, только в обед следует добавить 100 граммов постного мяса без соли.



Будет здорово, если вы напишете комментарий:
Моё имя -
Комментарии:
Егор19:25 11.03.2011
Хронический стресс также способствует развитию онкологических заболеваний !!!
 
© 2007-2012 Еда без вреда
to@edabezvreda.ru   Рейтинг@Mail.ru