Вход Регистрация

Форум

Чат

Блоги

Карта сайта
 
Статьи
Рецепты (NEW! с фото)
Диеты
Продукты
Словарь
Состав
Ингредиенты
Полезные ингредиенты
Вредные ингредиенты
Описание:Иногда требуется не просто похудеть, но избавиться от жировых складок на отдельных «проблемных зонах». Если у вас этой зоной является живот, попробуйте сесть на эту диету.
Диета:Сократите до минимума потребление мучных продуктов и сдобы. Потребляйте овощи и фрукты, богатые витамином С: цитрусовые, листовой салат, томаты. Избегайте соли, кофеина и сахара.

Вариант меню на 1 день.

Завтрак.

Вареное яйцо, апельсин.

Обед.

Порция нежирной курятины или рыбы, салат из свежих овощей.

Полдник.

Сырник или стаканчик обезжиренного йогурта.

Ужин.

Кусок говядины, 3 ст. л. вареной фасоли, помидор.

Будет здорово, если вы напишете комментарий:
Моё имя -
Комментарии:
Мария14:49 08.07.2010
Отличная диета,вот только я ещё после 7 не ем,но это очень трудно и поэтому после семи стараюсь пить либо воду либо чай зелёный.
Данил18:19 09.01.2011
спасибо большое что вы есть
Карамелька17:43 16.04.2011
прекрасное сочетание продуктов)) мне нравится...уже 2 недели сижу и всё устраивает))
22:47 21.04.2011
А почему нельзя пить кофе (без сахара и молока)???
Пчёлка))16:01 24.05.2011
через сколько можно будет наблюдать результат??
аленка11:16 30.06.2011
вообще голод какой-то! ужасно я не выдержу
Алинка03:23 16.07.2011
Помогает на рас
Анастасия15:57 20.07.2011
с завтрешнего дня сяду на эту диету............через недельку отпмшусь!!!
Наталья18:53 29.07.2011
Это очень поравильно что включены и овощи и мясо, но некоторые люди поправляются даже от капусты( гдето читала)...Поэтому просто не надо переедать ,особенно на ночь. и активный образ жизни!!!
Оля12:13 19.09.2011
А какие результаты были после этой диеты???
света19:11 27.09.2011
кто-нибудь похудел
света21:25 02.10.2011
katia nilova23:56 12.01.2012
zdorovo,no mogno umeret s goloda.
Яна22:02 12.02.2012
я как-то сидела на этой диете 2 недели ( больше НЕЛЬЗЯ!) И СКИНУЛА примерно 8-10 кг. Только сначала трудно было, потом втянулась,организм привык... Только не заканчивайте диету резко - плохо для организма!
Римма11:02 11.05.2012
Я считаю, что диеты не нужны, нужен правильный стиль питания+ спорт.Как только заканчиваются диета идет прибавка веса, разве не так?
ева09:30 24.06.2012
а говядину можно чем нибудь другим заменить? Чем например?
Юля10:21 27.06.2012
обязательно попробую
Вика02:35 17.02.2013
А можно без ужина?или что нибудь другое на ужин
Гуля19:10 20.04.2013
попробую с понедельника.)
Леша02:29 05.07.2013
Не забывайте заниматься спортом, во время диеты, хотя бы по 10 минут в день, что бы складки не висели обезжиренные :)
милена17:20 23.08.2013
отлично пмогает
Владимир07:27 27.11.2013
А если диабет 2 типа как быть
Марина13:36 14.04.2014
Как раз в тему. Я как раз села на диету. Спасибо пригодиться. Но правда разнообразия никакого нет везде тоже самое.
Вероника14:29 07.07.2014
Сижу уже месяц и все здорово!
Fidelix18:44 15.07.2014
The accident of finding this post has breethingd my day
Open06:44 16.07.2014
That's an astute answer to a tricky qusetion
Елена17:05 23.07.2014
Диета очень эффективная, но нет никакой связи с отдельными проблемными зонами. У меня, например, всегда сначала худеют лицо и грудь, чего вовсе не хотелось бы, а потом уже проблемные зоны.
19:02 10.03.2015
16:39 25.11.2015
14:12 12.02.2016
22:28 25.03.2016
 
© 2007-2012 Еда без вреда
to@edabezvreda.ru