Вход Регистрация

Форум

Чат

Блоги

Карта сайта
 
Статьи
Рецепты (NEW! с фото)
Диеты
Продукты
Словарь
Состав
Ингредиенты
Полезные ингредиенты
Вредные ингредиенты
Описание:Рис является идеальным средством для выведения из организма вредных веществ и лишней жидкости. Поэтому если вы намерены сесть на долгосрочную диету и вам срочно требуется перестроить систему питания, рисовый разгрузочный день придется как нельзя кстати.


Калорийность рисового разгрузочного дня составляет 1000 ккал. Соль из рациона полностью исключается.

Рис готовится следующим образом: в кастрюлю насыпаем 100 граммов дробленного риса, заливаем водой (200 миллилитров) и доводим до кипения. Затем кипятим рис на слабом огне пока в него не впитается вся вода и зерна не разбухнут. Приготовленный рис делим на три порции (завтрак, обед, ужин).

Дополнительно к каждому приему пищи следует съедать до 150 граммов вареных или сырых фруктов и овощей. В качестве приправы можно использовать петрушку или укроп.

В течение дня рис нужно хранить в холодильнике и разогревать в сите над паром.

Диета:

Будет здорово, если вы напишете комментарий:
Моё имя -
Комментарии:
21:03 25.05.2011
супер
 
© 2007-2012 Еда без вреда
to@edabezvreda.ru   Рейтинг@Mail.ru