Вход Регистрация

Форум

Чат

Блоги

Карта сайта
 
Статьи
Рецепты (NEW! с фото)
Диеты
Продукты
Словарь
Состав
Ингредиенты
Полезные ингредиенты
Вредные ингредиенты

Размер шрифта: нормальный средний большой

Автор: Светлана
Напиток здоровья

Сегодня мы поговорим о полезных свойства какао. Все мы с детства любили этот напиток, но мало кто знает чем же он так полезен. Какао порошок делают из какао бобов. С давних времен еще индейцы выращивали такие деревья, которые и подарили нам эти чудо бобы. Какао бобы перетирали в порошок, потом добавляли различные приправы и небольшое количество воды.



Раньше этот напиток назывался «чоколатль» название очень созвучно со словом «шоколад». Индейцы очень любили шоколадный напиток, так как он помогал им набираться сил и защищал от простуд. А чем полезен какао в наше время?


Чуть позднее какао порошок появился и в Европе, там рецепт приготовления изменился и вместо специй, в какао порошок стали добавлять сахар и экстракт ванили, таким образом научились делать шоколад. Самым качественным шоколадам и по сей день является шоколад, произведенный в Швейцарии, Франции и Англии.


В какао напитке содержится много питательных веществ, одно из таких теофиллин. Это вещество отлично тонизирует организм и помогает укрепить центральную нервную систему. Какао помогает снять стресс, улучшить общее состояние здоровья. В малых дозах содержится в какао кофеин, который  придать бодрости и улучшить концентрацию.



К сожалению, какао нельзя называть диетическим напитком, так как калорийность у него большая, приблизительно 290ккл на 100 гр продукта. Людям, которые следят за своим весом, можно баловать себя какао 2 раза в неделю и желательно делать это только в утренние часы до 12 дня, тогда калории полученные из какао вы сожжете за день.


Совсем отказываться от употребления какао не стоит, так как этот напиток богат целым комплексом макро и микро элементов. В нем содержится много кальция, натрия, магния, хлора, цинка, большое содержание в нем и органических кислот и сахарозы. Для достаточного количества цинка в организме следует съедать пару кусочков темного шоколада или выпивать по 3-4 чашечки какао в неделю. Тогда дефицит цинка точно будет



Будет здорово, если вы напишете комментарий:
Моё имя -
Комментарии:
Николай 15:47 27.04.2013
Добрый день, уважаемый владелец сайта. Моё имя Николай. Ваш сайт просто источник знаний. А я хочу показать Вам демонстрацию новейшего телекоммуникационного сервиса из Америки. На всё уйдёт 30 минут вашего драгоценного времени. Данный сервис очень полезен для предпринимателей и владельцев сайта. Может приносить доход от 300 долларов в неделю с самого начала. Вся информация по скайпу: densnikola1974 Буду рад с вами пообщаться. С уважением,Николай.
Angie 22:16 15.07.2014
Deep thought! Thanks for cogrnibutint.

 
© 2007-2012 Еда без вреда
to@edabezvreda.ru