Вход Регистрация

Форум

Чат

Блоги

Карта сайта
 
Статьи
Рецепты (NEW! с фото)
Диеты
Продукты
Словарь
Состав
Ингредиенты
Полезные ингредиенты
Вредные ингредиенты

Размер шрифта: нормальный средний большой

Автор: Светлана
Полезный завтрак

Польза кукурузной каши




Сегодня мы расскажем вам, чем  полезна кукурузная крупа. Из кукурузной крупы можно варить не только каши, из нее получаются отличные десерты, гарниры и конечно же начинка пирогов и даже тортов. Самые распространенные виды, в которых мы привыкли видеть кукурузу, это консервированная сладкая кукуруза в банках и виде готового быстрого завтрака , т.е хлопьев.


Если говорить о каше, то можно заметить что кукурузную крупу следует варить долгое время перед употреблением. Кукурузная каша по вкусу понравится не каждому, так как даже в готовом виде крупа кажется не совсем доваренной и имеет некую жесткость. Кукурузная каша очень питательный продукт, она не только  богата различными витаминами и минералами. Главным достоинством кукурузной каши является то, что она помогает выводить из организма тяжелые металлы.


Кукурузная крупа богата такими витаминами как Е, В, А и РР. В кукурузной крупе содержится много клетчатки. Эта крупа обладает хорошими очистительными свойствами и имеет легкий слабительный эффект. Кукурузная крупа улучшает пищеварение, дает энергию, правда калорийность каши велика, поэтому есть ее лучше в первой половине дня, но по сравнению с другими кашками ее калорийность мала, поэтому отдавайте предпочтение кукурузной крупе.Кукурузная крупа низкоаллергенна, ее можно употреблять и взрослым и детям. В кукурузной каше нет клейковины, клейковина содержится практически во всех видах круп. Кукурузная крупа улучшает состояние кожи, помогает нормализовать обмен веществ, улучшает работу сердечно-сосудистой системы.


 



Будет здорово, если вы напишете комментарий:
Моё имя -

 
© 2007-2012 Еда без вреда
to@edabezvreda.ru   Рейтинг@Mail.ru