Вход Регистрация

Форум

Чат

Блоги

Карта сайта
 
Статьи
Рецепты (NEW! с фото)
Диеты
Продукты
Словарь
Состав
Ингредиенты
Полезные ингредиенты
Вредные ингредиенты

Размер шрифта: нормальный средний большой

Автор: Светлана
Вред быстрого питания

Производство фаст фуда с каждым годом набирает все большие обороты, в результате чего Макдональдс, Чудо-картошка, Ростикс и другие монстры быстрого питания привлекают новых посетителей, многие из которых даже не задумываются над тем, какой вред таит в себе еда фаст фуд. Но если каждый из нас, спеша в Макдоналдс, задумается о том, какой вред способны нанести нашему организму продукты быстрого питания, то, наверняка откажется от очередной порции чудо-картошки или пятого гамбургера, съеденного за неделю.



Если вы не любите картофель-фри, не тяготеете к гамбургерам и кока-коле, то наверняка считаете, что переживать вам не о чем. К сожалению, многие заблуждаются, относя к еде фаст фуд только популярные сети ресторанов быстрого питания. Супы горячая кружка, лапша мивина, снековая продукция (чипсы, сухарики) – все это такая же быстрая еда, которая не только влияет на массу тела, но и вредит нашему пищеварению. Не будем уходить в сторону. Поговорим о том, какой вред быстрого питания представляет наибольшую опасность для человеческого организма.

Причина номер один

Продукты быстрого питания приводят к увеличению массы тела, проще говоря, к ожирению! Только представьте, что за один перекус в ресторане фаст-фуд вы успеете съесть более 1000 ккал, в то время как суточная норма составляет не более 2 500 ккал. Но ведь в течение дня мы едим не один раз.

Продукты быстрого питания не насыщают организм необходимыми питательными веществами, они всего-навсего притупляют чувство голода. А чем мы привыкли запивать горячие бутерброды? Правильно, кока-колой, фантой или спрайтом, любезно предлагаемыми напитками в сети ресторанов быстрого питания. В итоге через несколько часов после такого перекуса вы почувствуете очень сильное чувства голода, утолить которое можно только наевшись до упаду. Вот откуда берутся лишние килограммы! Помните о том, что правильное питание поможет сохранить здоровье.

Причина номер два

Основной вред быстрого питания заключается в том, что такая пища приводит к возникновению ряда заболеваний. Гастрит, язва, проблемы с работой желудочно-кишечного тракта, целлюлит, гипертония – лишь некоторые из них. Регулярное употребление продуктов быстрого питания значительно снижает иммунитет и приводит к развитию атеросклероза.

Развитие заболеваний обусловлено не столько составом еды фаст фуд сколько культурой питания – вспомните, как часто вы перекусываете на бегу, практически не пережевывая пищу, запивая горячий гамбургер холодной колой со льдом.

Кроме того, продукты быстрого питания содержат большое количество жиров, богаты на холестерин, тяжелые углеводы и соль. Регулярные перекусы в сети ресторанов быстрого питания сказываются на внешнем виде. Тусклые волосы, ломкие ногти, жирная кожа и угри – результат употребления фаст фуда, а именно нарушенного обмена веществ.

Причина номер три

Дороговизна. Неужели покупка хот дога может быть кому-то не по карману, скажите вы. Но стоит только посчитать, во сколько обходятся походы в рестораны быстрого питания, при условии их регулярного посещения и ваши сомнения на счет «дешево и сердито» развеются раз и навсегда.

Причина номер четыре

Продукты быстрого питания очень вредны для детей. Думаете, мороженое и пирожок упаковывают в яркий коробок, чтобы порадовать глаз? А к бутербродам дают в подарок игрушку, чтобы не заскучать во время еды? Конечно, нет. Простые на первый взгляд уловки прекрасно действуют на детей. Так же, как употребление продуктов быстрого питания на их умственное развитие.

Наверняка страстные поклонники гамбургеров успели заметить округлившийся животик и проблемы с пищеварением. Но если вы не в силах отказать себе в удовольствии перекусить в ресторанчике фаст фуд, старайтесь делать это как можно реже.


Будет здорово, если вы напишете комментарий:
Моё имя -
Комментарии:
14:18 12.12.2010
прикольно
Надя 00:56 27.03.2011
Спасибо, передумала покупать гамбургер :)
Учённый 18:05 21.05.2011
Ода я теперь никогда не буду покупать продукты быстрого питания!!
Я за макдоналдс 10:47 24.06.2011
Умом Россию не понять.... Уважаемая Оля,вот пишете вы тут,Макдоналдс плохо,1000!калорий! В Макдоналдс между прочим можно наесться и на 300 ккал.Просто менталитет русский таков,что если и зайти в ресторан, то уж и НАЖРАТЬСЯ до отвала.Нет в России культуры ни речи,ни питания,ни пития.Орда!!! Ученный! Кстати правильно писать учёный(хотя если это никнейм то вы оригинал),питайтесь колбасой из картона и бичпакетами это куда полезней! Макдоналдс не скрывает происхождения твоих продуктов,так-то вот.
Я за макдоналдс 10:49 24.06.2011
Простите,Светлана,запостилась совсем)
Даша 16:35 07.07.2011
А смысл наедаться на 300 калорий??если можно поесть домашней пищи!и зачем кричать про русский менталитет если живешь в россии??
Я за макдоналдс 13:31 28.07.2011
Даша!Наедаться на 300 ккал,затем,что-бы организм получил достаточное количество питательных веществ.Могу тебе лекцию прочитать,цена вопроса 300$.И вообще тебя Даша,всё в нашем государстве всё устраивает?Ну тогда мой предыдущий пост 100% правда.Быдлом быть никому не охота,но по своей сути так оно и есть.
Андрей 13:39 17.08.2011
да Вы одержимый человек!)) а что за лекция за 300 долларов? Как хоть называется? Мне прям услышать хочется!)))
Даша 15:31 17.08.2011
Лекции мне не нужны,я отлично все понимаю в калориях и т.д.И в нашей стране меня далеко не все устраивает,но я тут живу и пока не вижу смысла говорить про менталитет. И вообще,народ,на форуме как раз тему создали про фастфуд,надо перетекать туда, вот там как раз письменную лекцию можете устроить
Я за макдоналдс 21:51 09.10.2011
Андрей,во столько я оцениваю своё красноречие.всего лишь.я не одержимый человек,а допускающий любые формы ресторанного бизнеса.если кто-то это делает,и это кому то надо,это ли не успех?или я не права?1:1?
Я за макдоналдс 21:56 09.10.2011
Даша,вот как раз про менталитет и надо говорить,громко, во всеуслышание, ибо бич это народа русского. А огрызнуться тихонечко,что-бы прочли 3 человека... Вот об этом и были мои посты.
Я за макдоналдс 22:03 09.10.2011
И ещё про лишние калории. В марте 2011 я весила 75 кг. Ежедневно питаюсь и питалась в маке уже около 9! лет! Сбросила 15 килограмм за 4 месяца,не ограничивая себя маковской едой, просила готовить без соли и не пила лимонады. Ещё одно доказательство моей правоты. Так что дело не в том где мы едим,а что и как)
Я за макдоналдс 22:10 09.10.2011
И вообще почему все против мака?По личному опыту знаю,что 99% тех,кто пишет,что макдоналдс это плохо ходят туда. И это не просто так написанные цифры.
Эмели 18:00 05.12.2011
интересно)
Девочка 09:26 20.01.2012
Теперь даже не знаю что и делать...)Кушать фаст фуд или нет?Хм.Наверное по- немногу можно,я думаю;)
***ШИФРОВОЧКА*** 19:21 28.02.2012
КРУТО СПАСИБО СОЗДАТЕЛЮ!!!!
оля-ля 21:16 09.04.2012
пойду в макдоник,поем-ка гамбургеру пару штук,аппетит разыгрался!
Мария 11:43 25.10.2012
люди чего вы спорите на пустом месте, дело в том, что хотя это и вредная еда, но когда, к примеру, нет времени поесть и не ходить целый день голодным, можно и перекусить там. если вы и заскочить пару раз за неделю в макдак ничего с вами ге случиться.!
Андрей 07:30 01.11.2012
Ребята, это же все из за моря к нам пришло, посмотрите на америкосов - это же жирные, тупые люди. И все это многолетнее последствие фаст-фуда...Вы хотите быть такими? Я нет.

 
© 2007-2012 Еда без вреда
to@edabezvreda.ru   Рейтинг@Mail.ru