Вход Регистрация

Форум

Чат

Блоги

Карта сайта
 
Статьи
Рецепты (NEW! с фото)
Диеты
Продукты
Словарь
Состав
Ингредиенты
Полезные ингредиенты
Вредные ингредиенты

Размер шрифта: нормальный средний большой

Автор: Светлана
Чего не хватает организму

Кровотечение из носа и десен - не хватает витамина Е (зеленые овощи, лук, крапива, щавель).
Слабость, утомленность - не хватает витамина С (лимоны, петрушка, лук, черная смородина, отвар шиповника, сладкий перец).
Шершавость и сухость кожи, ломкость волос и ногтей - не хватает витамина А (тертая морковь со сметаной каждое утро).
Раздражительность, бессонница - не хватает витаминов группы В (ржаной хлеб, каши, мясо, яйца, пиво).
Зимой и весной особенно остро ощущается нехватка витаминов. Пейте натощак укрепляющий нектар: полстакана остуженной кипяченой воды, в которую выжата долька лимона и добавлена чайная ложка меда.


Будет здорово, если вы напишете комментарий:
Моё имя -

 
© 2007-2012 Еда без вреда
to@edabezvreda.ru   Рейтинг@Mail.ru