Вход Регистрация

Форум

Чат

Блоги

Карта сайта
 
Статьи
Рецепты (NEW! с фото)
Диеты
Продукты
Словарь
Состав
Ингредиенты
Полезные ингредиенты
Вредные ингредиенты

Размер шрифта: нормальный средний большой

Автор: Светлана
отбиваем голод

1.Хорошо помогает отбить голод настой мяты. 2 ч.л. мяты залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 15 минут. Выпивайте настой при чувстве голода.

2.Не делайте большие перерывы между приёмами пищи. Вы не должны испытывать зверский голод. Перекусывайте черносливом и курагой, медленно их пережёвывая. Они и аппетит отобьют, и полезных веществ в организм добавят.

3.Также можно погрызть тыквенные семечки. Носите небольшой пакетик этих семечек с собой и грызите во время приступов голода.

4.Как только захотите что-нибудь схомячить, сразу же переключайтесь мысленно на что-нибудь другое. Например, посмотрите фильм, потанцуйте, сделайте себе маску на лицо или руки, протрите пыль… В общем, вы меня поняли)

5.Надолго отбивает аппетит выпитый стакан кефира. Если голод не отступает, съешьте вдобавок яблочко.

6.Если вам хочется купить снова какую-нибудь жирную и сладкую вредность, то подумайте, что можно купить себе на эти деньги:, крем, блеск для губ, красивые трусики. На это нам часто жаль денег, а вот на пирожных и булочках мы не экономим.


Будет здорово, если вы напишете комментарий:
Моё имя -
Комментарии:
Татьяна 20:07 05.06.2012
Вы молодцы,а я не чем немогу остановить свое обжорство.
Татьяна 20:15 05.06.2012
Вы молодцы,можете себе хоть как-то помочь,отбить голод.А я немогу.
жирдяйка 18:07 14.12.2012
для меня эти советы, как для мертвого припарки. жрать хочу всегда чего послаще да пожирнее
ПростоБог 12:27 14.11.2013
я могу голодать....но только до вечера, потом мне что-нибудь нужно съесть...уже 3 день срываюсь >_>

 
© 2007-2012 Еда без вреда
to@edabezvreda.ru   Рейтинг@Mail.ru