Вход Регистрация

Форум

Чат

Блоги

Карта сайта
 
Статьи
Рецепты (NEW! с фото)
Диеты
Продукты
Словарь
Состав
Ингредиенты
Полезные ингредиенты
Вредные ингредиенты

Размер шрифта: нормальный средний большой

Автор: Светлана
Капустная диета

Диету на капусте можно соблюдать до 10 дней. В это время помимо похудения происходит стимуляция работы кишечника, организм очищается. Плюс капустной диеты в том, что после перехода на полноценное питание не происходит резкого набора веса.
Капустная диета разрешает включить в меню все виды капусты: белокочанная, цветная, брюссельская. Когда ты ощущаешь голод, можно в неограниченном количестве жевать капустные листья.

Однако в целом капустная диета – очень строгая. Продукты, которые можно сочетать с капустой, это другие овощи, зеленые фрукты и постное мясо.
В течение всей капустной диеты необходимо выпивать обильное количество зеленого чая и негазированной минералки. А утро лучше начинать с чашки кофе. Кофе ускоряет обменные процессы, поэтому рекомендовано почти всеми диетами для похудения.

Капустная диета: меню
Завтрак в диете на капусте ограничивается лишь чашкой кофе.
На обед можно съесть салат из свежей капусты вместе с 200 граммами отварной курицы или рыбы. Блюдо можно заправить оливковым маслом, но солить нельзя!
Ужин состоит из капустного салата с яйцом или зеленым яблоком.
Варианты для обеда: капустный суп, тушеная капуста.



Будет здорово, если вы напишете комментарий:
Моё имя -

 
© 2007-2012 Еда без вреда
to@edabezvreda.ru   Рейтинг@Mail.ru