Вход Регистрация

Форум

Чат

Блоги

Карта сайта
 
Статьи
Рецепты (NEW! с фото)
Диеты
Продукты
Словарь
Состав
Ингредиенты
Полезные ингредиенты
Вредные ингредиенты

Размер шрифта: нормальный средний большой

Автор: Maria
Продукты, которые омолаживают организм

Овощи, фрукты, чистая дистиллированная вода - продукты питания, которые омолаживают организм. Каждый человек хочет молодо выглядеть, и прожить чем дольше, тем лучше.
То, что мы употребляем в пищу, может повлиять на нашу внешность намного эффективнее, чем самая дорогая косметика. Например, виноград отбеливает кожу, сливы разглаживают "гусиные лапки" вокруг глаз, дрожжи дают блеск волосам и т.д. Можно бесконечно перечислять свойства продуктов природы, стоит только взглянуть на народную медицину, с помощью которой люди используя дары природы исцеляют и излечивают организм от любых болезней и недугов.

За старение отвечают свободные радикалы - это частицы, которые попадают в организм вместе с дымом сигарет, ультрафиолетовыми лучами и уничтожают или повреждают клетки кожи. Свободные радикалы также образуются в организме во время процесса переваривания жиров. Не все, однако, знают, что мощное оружие против свободных радикалов рядом, стоит протянуть руку.
Обезвреживают их полифенолы - натуральные красители, которые содержатся в ягодах, изюминах, винограде и красном вине.

Деятельность свободных радикалов сдерживают также каротиноиды, которые окрашивают фрукты и овощи в желтый цвет.

Абрикосы, манго, морковь, помидоры - это маленькая часть из списка продуктов, благодаря которым есть шанс избежать морщин и "гусиных лапок".

Еще один помощник в этом деле - селен, который содержится в зерновых продуктах, семенах подсолнуха, рыбе и мясе. Он ликвидирует токсичное влияние тяжелых металлов, например, олова.

Среди витаминов, самым эффективным и неотъемлемым веществом для омоложения кожи является витамин Е. Большое количество его в семенах льна, оливковом и подсолнечном масле, миндале.

Первым шагом к бархатной коже является очистка организма. Для этого нужно пить много минеральной воды, фруктовых соков, зеленого и травяного чая. Это увлажняет кожу изнутри и выводит токсины. Чистят кожу также рис, виноград, арбузы и яблоки.

Стоит включить в список продуктов морскую рыбу, содержащую полезные жиры (Омега 3 и Омега 6) - благодаря ней кожа становится упругой, гладкой и блестящей.

Очень важным для кожи является кальций, его много в молоке и молочных продуктах. Кальций имеет большое значение не только для строения костей, но и для клеток.

Для укрепления волос и ногтей нужно есть продукты, содержащие кремний. Его много содержится в кашах, хлебе, чае из хвоща полевого. Кремний укрепляет волокна коллагенов, которые поддерживают эластичность кожи и подкожной ткани.

Крепкие, блестящие волосы обеспечит также употребление продуктов, содержащих биоплетень, то есть витамин Н. Богаты на него капуста, горох, грибы и хлеб. Еще одним важным веществом для здоровых волос является кислота пантотеновая, которая содержится в печени, зернах злаков, желтках яиц, мясе, зеленых овощах.

Вот некоторые продукты, постоянное употребление которых продлит вашу молодость: чернослив, изюмины, смородина, ежевика, чеснок, клюква, клубники, малина, шпинат, брюссельская капуста.


Будет здорово, если вы напишете комментарий:
Моё имя -
Комментарии:
Олег 20:47 05.03.2011
Полностью согласен,замечательная статья !
Толстая Валентина 11:48 08.06.2011
Спасибо!Всё очень понятно и доступно!
Ольга 06:33 07.07.2011
Неплохая статья
Маргарита 15:30 18.08.2011
Приму к сведению.Очень люблю сырую морковь и помидоры, мясо, морепродукты.Хорошая статья!
Павел 23:17 25.09.2011
То что нужно)
Бибигуль 18:32 05.12.2011
натуральные продукты,это все что нужно, для молодости и здаровья. Да, и еще раз да!
Мария 12:02 12.12.2011
Спасибо, статья просто отличная!!!!!!!!!
Хулиганка 21:03 15.06.2012
Да ставтья ваша - просто суперовая!!! Воспользуюсь обязательно полезными советами. Спасибки!
марфа 13:13 10.07.2012
будем иметь ввиду.
Сергей 21:54 30.08.2013
ЕСЛИ ВЕРИТЬ НАПИСАННОМУ , ТО ЕСТЬ НАДО ВСЁ ,НО ПОЧЕМУ ТОГДА ЛЮДИ БОЛЕЮТ И УМИРАЮТ В РАННЕМ ВОЗРАСТЕ. ОСОБЕННО ВОЗМУЩАЕТ О ПОЛЬЗЕ ТРУПНИНЫ ТО ЕСТЬ МЯСА И РЫБЫ.УБИЙСТВО ЖИВОГО СУЩЕСТВА НЕ ПРИНЕСЁТ ВАМ ПОЛЬЗЫ И ЗДОРОВЬЯ--ЭТО ВЕЧНАЯ ИСТИНА. ПОНЮХАЙТЕ СМРАД НЕ ЗАМОРОЖЕННОГО НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ МЯСА И РЫБЫ И ПОЙМЁТЕ --ЭТО НЕ ЕДА ЧЕЛОВЕКА!!!

 
© 2007-2012 Еда без вреда
to@edabezvreda.ru   Рейтинг@Mail.ru