Вход Регистрация

Форум

Чат

Блоги

Карта сайта
 
Статьи
Рецепты (NEW! с фото)
Диеты
Продукты
Словарь
Состав
Ингредиенты
Полезные ингредиенты
Вредные ингредиенты

Размер шрифта: нормальный средний большой

Автор: Светлана
Сколько калорий в сухофруктах

На полках супермаркетов, рядом с семечками, орехами и сушеными грибами часто ставят пакетики со сладкими тропическими смесями. В состав таких смесей могут входить сушеные бананы, манго, ананасы, сливы, изюм, другие сухофрукты и те же орешки. Из-за орехов и фруктов этот сладкий коктейль легко отнести к  полезной, здоровой пище. На самом же деле, тропическая смесь -  высококалорийный продукт, настоящая энергетическая бомба, и если вы хотите похудеть, пробовать ее не стоит.


 


Входящие в такое лакомство сухофрукты на 70% состоят из сахара. А если прочитать, что написано на обратной стороне упаковки, окажется, что в 100 гр этого продукта содержится 54г жира – больше чем в сосисках. Калорийность сухофруктов – более 600 калорий на 100 гр. И если в средняя упаковка весит 500 гр, то в ней содержится более 3000 калорий – энергетическая потребность худеющей женщины за два дня. Решительно проходите мимо таких смесей, а вместо них выбирайте однородные орешки и семечки.



Будет здорово, если вы напишете комментарий:
Моё имя -
Комментарии:
Мэри 15:50 02.11.2013
иногда хочется)))раз в месяц я съедаю по 100 гр такой смеси

 
© 2007-2012 Еда без вреда
to@edabezvreda.ru   Рейтинг@Mail.ru